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闲暇小居

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美食日记(七十五)夏日饮品(4)酸奶木瓜船  

2009-06-28 13:01:06|  分类: 我的原创美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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材料:夏威夷小木瓜、卡士酸奶、水果

木瓜对半切开去籽,倒入酸奶,添上自己喜欢的水果,冰箱雪雪,就可以吃了。  

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酸奶木瓜船    

 

酸奶中乳酸杆茵对肠胃有保健作用,它的钙磷更容易被人体吸收,而且能降低胆固

醇,是减肥的好饮品,但饮用的最佳时间是饭后2小时,切忌空腹食用。

 

木瓜除了众所周知的有丰胸作用,其实它还有很多优点,它特有的木瓜酵素可帮助

消化,防治便秘,具有分解坏死细胞的能力,可预防消化系统癌变。 并且还能均衡

、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春

痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜。所以不是说一定是女人才吃木瓜。

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